L’equilibrio psicofisico, la dieta mediterranea
Un incontro dedicato al legame profondo tra alimentazione, benessere mentale e salute del corpo, per riscoprire il valore della dieta mediterranea non solo come modello nutrizionale, ma come vero e proprio stile di vita.
Mangiare bene significa prendersi cura di sé a 360 gradi: delle emozioni, dell’energia quotidiana, dell’equilibrio psicofisico e della salute a lungo termine. Durante l’incontro verrà approfondito il ruolo dell’alimentazione nella regolazione dell’umore, nel funzionamento del microbioma intestinale e nel mantenimento di uno stato di benessere globale.
Un dialogo aperto e accessibile, pensato per chi desidera acquisire maggiore consapevolezza delle proprie scelte alimentari e comprendere come il cibo possa diventare uno strumento di prevenzione e armonia.
Introduce e coordina: Maria Donzelli
Intervengono: Rosita Passeri, Rita Pecci
Alla presenza di Michela Rossi,
biologa nutrizionista specializzata nel microbioma
📅 Data e orario
Domenica 25 gennaio
⏰ Ore 17:00
📍 Luogo
Centro Commerciale PortaNova – Gualdo Tadino
(Mondadori Bookstore)
L’evento si svolge con il patrocinio gratuito del Comune ed è realizzato in collaborazione con realtà impegnate nella promozione del benessere, della cultura e del dialogo euromediterraneo.
Ingresso libero.
Leggi l’articolo riassuntivo dell’evento: Dieta mediterranea – articolo su evento del 25 gennaio a Gualdo Tadino
